Jak zatrzymać wypadanie włosów zimą…?

Stres: Na sezonowe linienie w zimie może mieć wpływ stres związany z wakacjami. Kiedy jesteśmy zajęci planowaniem świątecznych wydarzeń na Boże Narodzenie i Nowy Rok, świętowaniem z rodziną i przyjaciółmi, w połączeniu z brakiem snu, z biegiem czasu może to mieć wpływ na wygląd i kondycję Twoich włosów. W tej pracowitej porze roku zaplanuj codziennie przynajmniej 5 minut na zatrzymanie się i zrobienie czegoś dla siebie. Te 5 minut to czas, w którym możesz naładować baterie i odpocząć od wakacyjnego stresu. Ta przerwa na zjedzenie wszystkiego, co chcesz, może być czymkolwiek chcesz – zabierz rano kawę na swoje ulubione krzesło, poczytaj w Internecie plotki o gwiazdach lub pomedytuj, aby uspokoić myśli i skupić się. Poczujesz się spokojniejsza, zdrowsza i lepiej poradzisz sobie z wakacyjnym szaleństwem. A Twoje włosy będą Ci wdzięczne.

Suchość: jedną z przyczyn zwiększonego wypadania i przerzedzania się włosów zimą jest suchość. Grzejnik lub inna forma ogrzewania w połączeniu z suchym zimowym powietrzem na zewnątrz może spowodować uszkodzenie włosów. Chroń swoje włosy tak bardzo, jak to możliwe, przed zimowym powietrzem, gdy jesteś na zewnątrz. I chociaż prawdopodobnie słyszałaś o zaleceniu ograniczenia mycia szamponem co drugi dzień, ważne jest, aby utrzymywać skórę głowy w czystości, aby stworzyć idealne środowisko dla zdrowego wzrostu włosów. Użyj tego delikatny szampon , który delikatnie złuszcza i oczyszcza skórę głowy, usuwając pozostałości i sebum. Następnie nałóż ultralekką odżywkę nawilżającą, która odżywi i zmiękczy suche włosy.

Kolejna porada dotycząca zimowej pielęgnacji włosów? Regularnie obcinaj włosy. Przycinanie co 6–8 tygodni, w zależności od długości włosów, pomoże przyciąć suche końcówki, które obciążają włosy. A krótsze włosy wyglądają na pełniejsze i zdrowsze.

Odżywianie: Zimą i świętami zazwyczaj cierpi nasza dieta. Na imprezach i wydarzeniach jemy więcej świątecznych smakołyków, a bardziej przetworzone i fast foody, gdy gorączkowo wykonujemy świąteczne obowiązki. Poza tym dla większości z nas zima oznacza mniejszy wybór owoców i warzyw w naszym sklepie spożywczym, a dostępne owoce i warzywa są zazwyczaj gorszej jakości niż wiosną czy latem. Zła dieta może mieć wpływ na włosy. Staraj się jeść całą żywność zawierającą białka morskie, ciemnolistne warzywa (zawierające żelazo), orzechy (zawierające cynk) i czerwoną paprykę (zawierającą witaminę C). Możesz też wypróbować w 100% wolny od narkotyków suplement na porost włosów, który o udowodnionym klinicznie działaniu skutecznie odżywia przerzedzające się włosy od wewnątrz.